【地べたに座る 〇〇しないと腰痛になります】
こんにちは!
宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-
院長 鈴木 睦朗(Suzuki Chikara) です。
今回は、【地べたに座る 〇〇しないと腰痛になります】 をお伝えします!
おうちの寛いでいるところ
こんなアドバイスをさせていただくことは恐縮ですが、、
普通に地べたに座っていると...
腰痛になります!
また、腰痛がある方は悪化します。
あぐらをかいていようが
横座りになろうが
膝を抱えて(体育座り?)座ろうが
背もたれに寄りかかろうが
残念ながら、同じです。。。
共通していることは骨盤が寝てしまっているということ。
地べたに座るな!って言っているのではありません。
地べたに座っても腰痛になりたくない。
または、腰痛治したいのに、、
と思われているのであれば
今日から一つ工夫を加えてみてください^^
↓ ↓ ↓
https://youtu.be/NZ5n5yVpOWM
慢性腰痛
ヘルニア
坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
分離症
ヘルニア
あきらめないでください!!
【偏頭痛 スッキリセルフケア】
こんにちは!
宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-
院長 鈴木 睦朗(Suzuki Chikara) です。
今回は、【偏頭痛 スッキリセルフケア】の15秒ストレッチをお伝えします。
気圧の変化で
頭痛に悩まされている方も多いかと思います。
薬を飲んでもイマイチ効かない...
そんなときは試してみてください^^
↓ ↓ ↓
https://youtu.be/25VmQepyaaQ
また、
慢性腰痛
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坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
分離症
ヘルニア
あきらめないでください!!