【地べたに座る 〇〇しないと腰痛になります】

こんにちは！
　
　
　
宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA-
　
　
院長　鈴木　睦朗（Suzuki Chikara）　です。
　
　
　
　
　
今回は、【地べたに座る　〇〇しないと腰痛になります】　をお伝えします！
　
　
　
　
　
おうちの寛いでいるところ
　
　
こんなアドバイスをさせていただくことは恐縮ですが、、
　
　
　
　
普通に地べたに座っていると...
　
　
　
　
　
　
　
腰痛になります！
　
　
また、腰痛がある方は悪化します。
　
　
　
　
　
あぐらをかいていようが
　
　
横座りになろうが
　
　
膝を抱えて（体育座り？）座ろうが
　
　
背もたれに寄りかかろうが
　
　
　
　
残念ながら、同じです。。。
　
　
　
　
　
　
共通していることは骨盤が寝てしまっているということ。
　
　
　
　
　
　
地べたに座るな！って言っているのではありません。
　
　
　
地べたに座っても腰痛になりたくない。
　
　
　
または、腰痛治したいのに、、
　
　
　
と思われているのであれば
　
　
　
　
　
　
今日から一つ工夫を加えてみてください＾＾
　
↓ ↓ ↓
https://youtu.be/NZ5n5yVpOWM
　
　
　
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