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こんにちは！ 宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA- 院長 鈴木 睦朗（Suzuki Chikara） です。 今回は、【地べたに座る 〇〇しないと腰痛になります】 をお伝えします！ おうちの寛いでいるところ こんなアドバイスをさせていただくことは恐縮ですが、…

こんにちは！ 宇都宮市で慢性腰痛専門整体院楽座-RAKUZA- 院長 鈴木 睦朗（Suzuki Chikara） です。 今回は、【偏頭痛 スッキリセルフケア】の１５秒ストレッチをお伝えします。 気圧の変化で 頭痛に悩まされている方も多いかと思います。 薬を飲んでもイマ…